Японская диета - похудеть на 3 кг за 7 дней! Отзыв с реальными цифрами + фото. Подробное описание и отзывы о японской диете, прочтите их и сделайте свой выбор. Когда они сидели на диете, их результаты абсолютно не вдохновляли, но через неделю, их животы, так сдулись.

У меня рост 174 вес 66, хочу согнать хотя бы до 62. Фото, которые не являются подделкой, — отличное тому подтверждение. Хлеб из ржаной муки или галеты. Хочу 13 дней продержаться))буду стараться -обещаю))) вечером все же випила стакан кефира обезжиренного.

Эффективные упражнения для похудения ног в домашних условиях

Мой вес103 при росте174. Н-р,Варенная капуста с маслом - это отвратительно! На 2 день и сегодня на 4 утром аж трясло и в пот бросало, но пока держусь. На 5 день есть практически не хочется. На обед - отварной курицы полкило, а также салат, приготовленный из моркови и капусты.

Тяжко, очень тяжко, учитывая что я после той диеты не сидела на них 10 лет, и ела все, просто ограничевая себя и следя за калорийностью. У кого вес больше,то и худеть будет больше,а у кого вес менее 75кг,то будет вес сбрасывать меньше и медленнее. У меня вообще нет сырого яйца.

Что такое японская диета на 14 дней

И насколько Вы организованы, настолько и здоровы. И хотя в первые дни мне временами хотелось что-то вкусненькое, жирненькое и гаденькое, после окончания диеты я спокойно продолжила питаться вполне себе правильно. И это при сидячей работе. И это радует и воодушевляет для продолжения! Из этого вытекает ряд противопоказаний.

Моно диета для похудения

Для меня диета была не сложной, моя подруга умирала от обилия вареного и овощей - терпеть их не может. Дня рот не закрывается, уже на весах опять +2 кг. Ела все подряд, набрала за неделю 4.

Подготовим себя к диете

Завтра сажусь как раз 30 декобря она закончится! Завтрак состоит из кофе и сухарика. Завтрак: кофе и отрубной сухарик. Завтрак: чай травяной или зеленый в любом количестве. И вес еще сходит, правда уже не так быстро, но все равно.

Даже если вы позволили себе кусочек шоколадки, между приемами пищи, ни в коем случае не пропускайте положенный обед или ужин! Девочки,я второй раз села на нее,сегодня 1день,главное выдержать 3дня,а потом нормуль. Девушки, прочитала тут что можно кабачок заменить на свеклу или сельдерей. Девченки, те кто скинули по3-4кг какие части тела худеют? День японской диеты вес 53.

Что такое настоящая японская диета

  1. Kapustu em raznuyu, brokoli, tsvetnuyu.
  2. А вообще, не ожидала, что без соли все так вкусно: и рыбка, и овощи.
  3. Всем привет, 1 день, это катастрофа, жарю для своих курочку.Всем привет, за неделю скинула 5 кг.

    Сегодня уже восьмой день,-6кг! Села на "японку" в четвертый раз: в первый -на четвертый день упала в обморок, бросила; во второй раз - прошла ее, похудела на 25 кг (с 77 до 52) -вес держался почти 8 лет; в третий раз бросила на 9 день((. Сидела на японке раза три - каждый раз отличные результаты. Сидела на японской диете в июне 2012. Сижу на ЯД неделю скинула 4,3 радует. Следующим этапом выбралу эту диету. Собираюсь с 10 января на 3 дня на гречку-отеки снять, а потом на японку.

    Всем удчаи, мы вместе прорвемся!

    Депресняк после нее жуткий. Диета на самом деле очень эффективная,но в тоже время и очень сложная. Диетой пользуюсь регулярно- 2 раза в год. Диету выдержала отлично, каждый день радовалась тому, как всё сильнее и сильнее висят на мне джинсы))) Похудела до 61 кг, в течении первых нескольких дней после диеты я сразу набрала пару кг, но постепенно, за пару месяцев они снова ушли. Диету соблюдать неприятно, много белковой пищи, настроение портится.

    Еленка: Привет, сегодня 22 марта первый день. Если были,то что вы делали? Жаль ее повторять часто нельзя. Женечка: Привет всем худеющим! За первые сутки отвес 1300,просто супер,принимаю БАД мультивитаминный,и в салат смесь из 5-ти масел,очень вкусно.

    Сырое (перепелиное) яйцо мешала с морковью. Табу – алкоголь, сахар, соль. Так,что давайте,жгите эти кг))))))Но с жареным осторожно,лучше протушить. Только вместо сырого яйца - есессно, варёное! Только, девочки, нужно спортом параллельно заниматься и позитива побольше! Три года назад она помогла мне сбросить около 12кг за 2 недели без особых трудностей. Тяжело было первые дни, а потом ничего.

    Диета при золотистом стафилококке в кишечнике

    Извините не было связи)) да да я продолжаю) 8 день пошел. К сильно кружилась голова, и появились сильные черные круги под глазами, но за эти 3 дня я похудела на 3 кг, видимо очееень эффективная. Каждый поклонник японской кухни несомненно сможет отметить не только прекрасные вкусовые особенности блюд, но и их изысканный внешний вид. Кг, и по сей день ещё - 4 кг, так что диета отличная! Кг/рост164 вес 84-первоначальный/все соблюдаю только в салат с капустой перец сладкий+сельдерей лим.

    Я начинала 2 раза, срывалась в первый раз на 4 день, во втрой на 7. Я тоже сижу неделю и больше 2кг не снижается. Японская диета - первый шаг к приучению своего организма!

    Как правильно питаться после диеты чтобы не набрать вес
    Всем удачи и выдержки, оно того стоит!Всем удачи, это диета делает чудеса, он работает!
    Вторая неделя была тоже достаточно сложной, я часто давала себе думать о том, что уже достаточно, можно и булочку Но очень хорошо, что это осталось в мыслях только.

    Чтобы кожа так сильно не обвисала и вес не вернулся за пару месяцев, надо одновременно с диетой начинать заниматься фитнесом, 2-3 раза в неделю групповых занятий с не слишком сильной нагрузкой достаточно. Чувство голода забивала водой, по этому всё прошло спокойно. Этот мальчик на мне женился и живем мы с ним душа в душу. Я была настолько потрясена, что тоже добросовестно отсидела все 13 дней, потеряв 8 кг, и сейчас иногда возвращаюсь к этой чудной диете, когда вес начинает плыть.

    Диета гречка с кефиром отзывы и результаты
    • Прошла всего неделя после диеты, а стрелка весов предательски поползла вверх, хорошо, что она хоть остановилась и плюсанула мне тогда только 3 кг.
    • Читаю отзывы положительные, а есть те кто просидел на японской диете 13дней и не похудел вообще?

    На ужин едим 2 яйца, сваренных вкрутую, сырую морковь, залитую раст. На этой диете сидела после родов 3 года назад, похудела на 5,5 кг, сейчас конечно такого результата не будет, а вот пару ненавистных кг очень хотелось бы лишиться! Надеюсь дальше будет легче. Народ - это нормально, что у меня жиры организмом не усваиваются? Начинается 2 день упадок сил и сердцебиение как у кролика. Начиталась отзывов о японской диете на одном форуме, решила попробовать.

    Мария: Всем добрый день,я сегодня перввй день на диете,вроде все хорошо,скажите пожалуйста с большим весом можно будет скинуть. Меньше есть,заниматься спортом и сексом. Меня зовут Катя вес 67,рост167. Меня интересуют отдаленные результаты - как надолго есть вариант удержать достигнутый вес? Меня это как порадовало так и испугало. Минус 6кг, если и дальше так пойдет то к 23февраля буду стройняшкой! Мне нравится эта диета.

    Дробное питание для похудения отзывы похудевших

    Вчера вечером было очень тяжело, но результат заставил держаться подальше от булочек-конфеток. Года назад похудела на 10 кг, долго не возвращался.

    Посоветуйте кто знает,чем можно тут заменить кабачок.? Потеря веса за это время 3,7кг. При том, что после диеты ни в коем разе не нужно налегать на еду снова. При этом я еще и умудрялась посещать тренировки (фитнес) и ездить на работу в офис. Привыкла есть все только свежее и натуральное - никаких сосисок, колбас, чипсов и сухариков. Просидела на гречневой диете,результата 0. Пью витамины алфавит и еще дополнительно Магний В6.

    Ощущения прекрасные и результаты есть! Первый день было тяжеловато,а потом легче,сегодня на ужин даже не доела положенное:)уже радует-аппетит снизился. Первый раз села на неё 2 года назад и похудела на 7 кг, правда потом поправилась на 2,5кг. Первый раз сидела - похудела на 4 кг-показалось мало. Позже напишу еще результаты! Посидела на японской диете и стала выглядеть на 26 лет.

    1. Вес к сожалению не уходит, а как то по чуть чуть набирается ((((.
    2. Вместо говядины ем шампиньоны, вместо моркови-яблоко зеленое.
    3. Вот сегодня третий день на ней.
    4. Всем привет)) сижу 3 день -2,5 кг))) добавила содовые ванны и физическую нагрузку через дней пять добавлю еще массаж)) главное желание и сила воли.
      1. АБСОЛЮТНО не тянет на сладкое-мучное-жирное-вредное!
      2. Белокочанную капусту в этот раз стала заменять Кольраби, через раз.
      3. Вареное оно как резиновое, но в пароварке (при всей моей нелюбви к мясу) получалось очень даже съедобное.
      4. Везде вкусняшки(((пока варила рыбу съела капусту и морковь(думаю не страшно?
      5. Вес 83,34 года, сегодня 2-ой день, вес 81.
      6. ОООчень классная диета))сидела тем летом на ней,за 2 неделт скинула с 65 до 58. Обязательно пейте много воды и употребляйте поливитамины (ОБЯЗАТЕЛЬНО). Оливковое масло очень полезно для организма. Она восстановила мой обмен. Опыт похудения у меня есть.

        Леовит 3 этапа похудения отзывы

        Пять лет не могла похудеть. Рост 176, вес был 85 кг, лет мне 43. Руслана: Впервые попробовала ее год назад. С завтрашнего дня стартую первый раз на ЯД. С утра – снова только кофе (чай). Самая распространенная: «японку» (как называют эту диету) разработали в специализированной клинике.

        Соблюдаю диету 8 дней - результат 4,5 кг. Согласно отзывам большинства врачей, приятным результатом данной программы питания станет стабилизация обмена веществ, а также устойчивый результат при соблюдении правильного выхода из японской диеты. Соевый соус не стоит добовлять, он как ни как соленый. Состояние нормальное, только пить хочется. Счас сделали перерыв, но с понедельника садимся снова.

        Конечно, чувствуется слабость, головокружение, но ЕСТЬ не хочется! Лана: Пользуюсь этой диетой каждый раз перед поездкой на отдых Отсчитываю 2 недели- и вперед! Люди садитесь на эту диету! Людмила я с тобой начала в один день:-) Будем вместе худеть. Людмила: Сидела на японской диете несколько раз и больше 5 килограммов за 13 дней не сбрасывала.

        Самая эффективная диета благодаря которой я и дочка сбросили вес и придерживаемся этой диеты уже более 3лет. Самочувствие хорошее, хотя когда до этого пробовала диеты с полным отказом от сахара, соли и минимальным потреблением углеводов (например, кремлевку), крышу начинало сносить уже к вечеру первого дня. Сегодны первый день,думаю выжержу. Сегодня 4 день,отвес -2кг(На момент начала диеты была 67 кг). Сегодня 5 день, Утром взвесилась 59,9 кг. Сегодня первый день на японской диете.

      7. Сироп мангустина для похудения отзывы
      8. Система минус 60 екатерины миримановой для похудения официальный сайт
      9. Молитва для похудения сильная
      10. Диета кима протасова меню на каждый день
      11. Льняное семя для похудения как принимать
      12. Сколько нужно ходить для похудения в день
      13. Самые эффективные крема для похудения
      14. Творог с чесноком и зеленью для похудения
      15. Ударно волновая терапия от целлюлита цена
      16. Как похудеть без тренажеров в домашних условиях